Доклад по легкой атлетике маленький

30.09.2019 Аграфена DEFAULT 2 comments

Справочник Всё о Олимпийских Играх. Легкая атлетика является важным средством физического воспитания молодежи. В том же году там было проведено первое в России соревнование по бегу. В программу крупнейших соревнований Олимпиада, чемпионаты и Кубки мира и Европы включены следующие дистанции: 20 км. Обувь, одежда и спортивный инвентарь должны соответствовать возможностям и возрасту занимающихся, а также погодным условиям. Виды метания в легкой атлетике:. Техника прыжков в высоту, длину различными способами Прыжок - это способ преодоления горизонтальных или вертикальных препятствий.

Метания спортивных снарядов в легкой атлетике производятся на дальность. Результат метаний зависит от умений спортсмена, силы и быстроты его движений. Метания выполняются различными способами: из-за головы мяч, граната, копьес поворотом диск, молоттолканием ядро. Спортивные снаряды для метаний имеют определенную массу и форму, применяются с учетом пола и возраста занимающихся.

7962764

На дальность полета снарядов влияют следующие факторы: начальная скорость вылета снаряда; угол вылета; высота точки, в которой снаряд покидает руку; сопротивление воздушной среды.

Начальная скорость вылета снаряда зависит от усилия, приложенного метателем к снаряду, от длины пути, пройденного снарядом в руке метателя, и от времени, за которое снаряд доклад по легкой атлетике маленький этот путь. Чем больше путь и меньше время приложения усилия, тем выше начальная скорость вылета снаряда. Предварительная скорость снаряда создается при помощи разбега, поворота, скачка метателя.

Уменьшение времени воздействия метателя на снаряд при постоянном пути зависит от силы метателя и скорости, с которой он воздействует на снаряд.

Победителем в легкоатлетических соревнованиях считается спортсмен или команда, показавшие наилучший результат в финальных забегах или финальных попытках технических дисциплин. Особенно это касается женской лёгкой атлетики. Курсы курсов повышения квалификации от 1 руб.

Поэтому доклад по легкой атлетике маленький из главных задач тренировки метателя состоит в совершенствовании силы и быстроты. Увеличив скорость снаряда до предела, метатель в заключительной части движения разбега, поворота, скачка производит дополнительное усилие и выпускает снаряд под определенным углом к горизонту.

Угол вылета снаряда имеет большое влияние на результат. Высота точки вылета снаряда зависит от длины тела метателя и длины его рук.

Значительного влияния на результат она не имеет. Сопротивление воздушной среды уменьшает горизонтальную скорость и дальность полета снаряда. Для снарядов, имеющих планирующую форму диск, копьесопротивление воздуха может играть и некоторую положительную роль.

Как известно, воздушная среда в этих случаях создает подъемную силу, которая увеличивает время, а следовательно, и дальность полета снаряда. На результат в метании тяжелых снарядов молот, ядро воздушная среда оказывает незначительное влияние. Метание гранаты выполняется с места или с разбега.

Наибольшая дальность броска достигается при метании с разбега. Метатель удерживает гранату за нижнюю половину ручки, мизинец находится под ее основанием, а большой палец расположен вдоль оси снаряда. Разбег состоит из двух частей: от старта исходного положения до контрольной отметки м ; от контрольной доклад по легкой атлетике маленький до планки м.

Разбег начинается легким бегом с постепенным ускорением. Шаги в этой части принято называть бросковыми. Их может быть 4, 6 и. Наиболее распространенный вариант - 4 шага. Отведение гранаты назад можно выполнить двумя способами: дугой вперед -вниз - назад или прямо -. Преимущество первого заключается в естественности движений руки со снарядом. При первом бросковом шаге плечи поворачиваются вправо и немного наклоняются в ту же сторону, рука с гранатой начинает отведение.

К концу второго броскового шага доклад по легкой атлетике маленький плеч заканчивается и метатель оказывается в положении левым боком к направлению разбега. Рука с гранатой полностью отведена назад и выпрямлена. Третий шаг особенно важен для выхода метателя в удобное для броска положение.

Метающая рука остается выпрямленной. Плечи и таз развернуты вправо, а левая рука, согнутая в локтевом суставе, располагается перед грудью.

При этом левая нога подтянута к правой и готова к выполнению следующего, четвертого шага. Четвертый шаг выполняется левой ногой, которая, как бы опережая действия правой, быстро выносится вперед и упруго ставится на пятку с последующим переходом на всю стопу носком внутрь.

Однако на некоторых соревнованиях забеги на метровой дистанции проводятся до сих пор [3]. Почти все виды спорта, так или иначе, используют упражнения из легкой атлетики для подготовки спортсменов. Категория:Лёгкая атлетика. Второе рождение легкая атлетика получила в г. Это обязывает бегуна сосредоточиться для восприятия стартового сигнала.

В фазе финального усилия вначале включаются мышцы ног, а затем туловища и руки, причем метатель должен сохранять стабильную опору на ноги на протяжении всего броска. После броска для удержания равновесия метатель делает быстрый шаг правой ногой вперед с поворотом носка внутрь и, сгибая ногу в коленном суставе, тормозит движение тела.

При этом он может сделать несколько перескоков на ноге, не касаясь планки.

  • Оттолкнувшись от бруска, прыгун выполняет ряд движений для сохранения устойчивого положения в полете и подготовки к приземлению.
  • При небольшой скорости бега одно дыхательное движение вдох и выдох выполняется на 6 шагов.
  • Позднее в программу соревнований стали включать бег на короткие дистанции, бег с препятствиями, метание тяжести, прыжки в длину и высоту с разбега.
  • Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции.
  • Выдающиеся результаты в истории мирового спорта показали такие легкоатлеты как:.

Равновесие сохраняется движениями рук и левой ноги. Рекомендуем такую последовательность изучения и совершенствования техники метания гранаты. Ознакомление с техникой метания.

Держание гранаты и бросок с места. Овладение финальным усилием при бросках с места и с шага. Изучение техники бросковых шагов и прихода в исходное. Свободный бег с гранатой в руке. Совершенствование техники метания гранаты с разбега. При метаниях необходимо строго соблюдать меры безопасности. В зоне метания не должно быть людей. Метания проводятся только доклад по легкой атлетике маленький одну сторону, снаряды к месту метаний нужно переносить в руках не бросать.

При начальном изучении техники метания рекомендуем пользоваться гранатой с длинной ручкой; ее можно изготовить самому из дерева или другого материала. Для развития быстроты движений при метании гранаты можно применять облегченные снаряды и теннисные мячи. Толкание ядра выполняется одной рукой от плеча с места или со скачка.

В исходном положении спортсмен стоит на правой ноге в дальней части круга спиной в сторону метания. Левая отставлена на носок на небольшой шаг. Левая рука поднята вперед-вверх, спина прямая. Ядро лежит на основании пальцев правой руки, и его масса равномерно распределяется на указательный, средний и безымянный пальцы, а большой и мизинец поддерживают ядро с боков. Рука прижимает ядро к шее, локоть отведен от туловища и немного опущен.

Выполняя стартовую группировку, спортсмен подседает на правой ноге и на ней производит скачок в центр круга. Работу правой ноги усиливает энергичный мах левой ногой по направлению к переднему краю круга. Левая нога быстро опускается недалеко от сегмента и упруго ставится на внутренний свод стопы. Финальное усилие начинается после опускания на грунт левой ноги. С этого момента метатель активно выталкивает ядро. Выпрямляя правую ногу, он энергично посылает вперед доклад по легкой атлетике маленький бедро, поворачивает туловище в сторону сектора и выталкивает ядро, заканчивая движения пальцами.

Финальное усилие выполняется энергично и. После толчка метатель перескоком на правую меняет положение ног, тормозя движение тела. Перескок помогает сохранить равновесие и остаться в круге. Скачок важно начинать по возможности от дальней части круга.

Территория спорта. Легкая атлетика.

Наклон тела позволяет разместить ядро за пределами границ круга, тем самым увеличивая путь воздействия метателя на снаряд. Длина скачка с правой ноги на правую - в пределах У0 см; путь приложения силы к ядру от момента приземления на правую ногу до вылета ядра - от 1,5 до 1,7 м. Некоторые метатели вместо скачка применяют поворот, который напоминает поворот в метании диска. Изучение и совершенствование техники толкания ядра проводится в такой последовательности.

Ознакомление с техникой толкания ядра с места и со скачка. В г.

Считается, что легкая атлетика пользовалась большой популярностью на Британских островах. С XII. Эти состязания и легли в основу большинства видов современной легкой атлетики. Второе рождение легкая атлетика получила в г. В программе первых общенациональных соревнований основное место заняла лёгкая атлетика. В России легкая атлетика появилась в г. Основные принципы организации самостоятельных занятий ………………………….

За давностью лет уже невозможно установить, кто и когда назвал лёгкую атлетику королевой спорта. Но любопытно, что за многие десятилетия никто не усомнился в законности этого громкого титула.

Лёгкая атлетика действительно правит спортивным миром, её любят и почитают в самых отдалённых уголках планеты. Почти все виды спорта, так или иначе, используют упражнения из легкой атлетики для подготовки спортсменов.

Во время тренировок и соревнований проводятся научные исследования, которые в доклад по легкой атлетике маленький помогают развиваться таким наукам, как физиология, биомеханика, спортивная медицина, теория физической культуры и спорта и др. Начиная с раннего возраста, легкоатлетические упражнения широко используются в детских дошкольных учреждениях, школах, средних и высших учебных заведениях.

Реферат на тему "Легкая атлетика"

Легкоатлетические упражнения повышают деятельность всех систем организма, способствуют закаливанию, являются одним из действенных факторов профилактики различных заболеваний.

Легко дозируемые упражнения могут использоваться как для развития физических качеств спортсменов высокого класса, так и для развития подрастающего поколения, для людей с ослабленным здоровьем, пожилого возраста, в период реабилитации после перенесенных травм и просто для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма.

Большая роль отведена видам легкой атлетики в физической подготовке призывников и военнослужащих. Историю развития легкой атлетики необходимо знать прежде всего потому, что любое явление необходимо рассматривать в историческом аспекте. Легкая атлетика — один из древнейших видов спорта. Так, еще за много веков до нашей эры некоторые народы Азии и Африки устраивали легкоатлетические соревнования. Но подлинный расцвет этого доклад по легкой атлетике маленький спорта наступил в Древней Греции.

Первые Олимпийские игры древности, о которых сохранилась достоверная запись, состоялись в г.

Доклад по легкой атлетике маленький 3392161

Тогда в программу состязаний входил лишь бег на 1 стадий м 27 см. В г. Победа на играх ценилась очень высоко. Начиная с х доклад по легкой атлетике маленький ИААФ принимает решение в корне изменить подход к использованию спортсменами допинга и санкциям.

Антидопинговые проверки существовали достаточно давно, но процедура их проведения была такова, что атлеты могли заранее подготовиться. В году Татьяна Казанкина во время соревнований в Париже была внезапно приглашена на допинг-пробу, отказалась и была дисквалифицирована [10]. По-настоящему громкий скандал разразился в связи с делом Бена Джонсонаканадского спринтера, который в году выиграл забег на метров в финале сеульской Олимпиады. На следующий день Джонсон был дисквалифицирован в связи с обнаружением в его организме препарата станозолола.

Начиная с года не было ни одной Олимпиады, где бы не случилось громкого допинг-инцидента с легкоатлетами. Хайке Дрекслер [12]Рут ФуксИлона Слупянек добровольными признаниями пополнили список употреблявших допинг.

Хайди Андреас Кригер чемпионка Европы года в толкании ядра стала одним из символов доклад по легкой атлетике маленький за чистоту спорта. В году она перенесла операцию по коррекции полатак как применение запрещённых препаратов привело к изменению половых признаков.

Доклад по легкой атлетике маленький 1109

Значительное количество мировых рекордов в лёгкой атлетике вызывает законные подозрения специалистов, хотя атлеты не были пойманы и сами не признались. Особенно это касается женской лёгкой атлетики. Проблема в том, что современные спортсменки не могут даже приблизиться к результатам годов.

В лёгкой атлетике неприменим опыт тяжёлой атлетики [15]где ввели новую сетку весовых категорий и тем самым попросту отменили все предыдущие мировые рекорды. Хотя ряд специалистов предлагает в лёгкой атлетике переписать заново таблицу мировых рекордов [16]. Всё это пагубно сказывается на общественном мнении о лёгкой атлетике. С точки доклад по легкой атлетике маленький рядовых болельщиков спорт становится своего рода азартной игрой до поимки на запрещённом препарате.

Курсовые работы по экономике производстваРеферат правовой режим земель поселенийКурсовая работа экстремальный туризм
Кононец павел вячеславович диссертацияОсновные маски комедии дель арте рефератОтличие страны от государства реферат
Где пишется введение в курсовой работеДоклад на тему лермонтов творчествоНазвание темы дипломной работы
Гост к выполнению рефератаГероический эпос олонхо рефератЭссе профессиональная этика исследователя
Реферат на тему противопожарное водоснабжениеОбразец курсовой работы по микроэкономикеПрекращение обязательств курсовая работа

Особенно разочаровывают ситуации, когда атлетов лишают титулов постфактум, как это случилось с Марион Джонс [17]. Тренер, который поощряет использование допинг-препаратов своими учениками, действует против фундаментальных принципов.

Выдающиеся результаты в истории мирового спорта показали такие легкоатлеты как:.

Доклад по легкой атлетике маленький 297

Материал из Википедии — свободной энциклопедии. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версиипроверенной 30 августа ; доклад по легкой атлетике маленький требуют 82 правки. Спортивная ходьба — легкоатлетическая дисциплина, которая отличается от беговых видов тем, что у спортсмена должен быть постоянный контакт ноги с землей. Соревнования по спортивной ходьбе проводятся на дорожке 10 м. Бег — один из самых старых видов спорта, по которому были утверждены официальные правила соревнований, был включен в программу с самых первых Олимпийских игр современности года.

Прыжки подразделяются на вертикальные прыжки в высоту и прыжки с шестом и горизонтальные прыжок в длину и тройной прыжок. Целью в данном виде является перемещение снаряда на максимальное расстояние от спортсмена. Виды метания в легкой атлетике:. Многоборья — спортивная дисциплина, включающая в себя соревнования в нескольких дисциплинах одного или разных видов спорта.

На сегодняшний день в программу Олимпийских игр входит 24 вида у мужчин, и 23 вида у женщин. Спортсмены соревнуются в:.

реферат по физкультуре "Легкая атлетика - королева спорта"